Alguns médiuns da SEFA vieram me questionar se cuidar do corpo é somente estético, ou pode também influenciar no lado espiritual. Os estudiosos já afirmam que, para termos uma vida realmente saudável, é preciso ter equilíbrio em ambos os lados: matéria e espírito. Aquela velha frase do latim que resume o equilíbrio: Mens sana in corpore sano.
Se deixarmos de lado a questão estética, veremos que cuidar do corpo é uma tarefa essencial não só para a
saúde, como também proporciona benefícios para a mente e para o espírito. Chegamos a publicar uma matéria no Jornal Nossa Seara, informativo da SEFA, edição 48 (Dezembro/2011), que falava sobre os cuidados com o corpo:
O Dr.
Américo Domingos Nunes Filho, médico, orador e membro da Associação
Médico-Espírita do Estado do Rio de Janeiro (AME-RIO), enfatiza a importância
de unir conhecimento espiritualista e ciência médica, abordando os cuidados necessários
com o corpo que serve de veículo para a evolução do espírito.
Em “O Evangelho
Segundo o Espiritismo”, a entidade Jorge relata sobre a relação que existe
entre o corpo e a alma, e aconselha: “Amai, pois, a vossa alma, porém, cuidai
igualmente do vosso corpo, instrumento daquela.”
Em nosso
terreiro, o Caboclo Sete Estrelas sempre nos orienta da necessidade que devemos
ter com o nosso corpo, principalmente nos dias de trabalhos mediúnicos. Nosso
guia chefe nos alerta para os cuidados que temos que ter com a alimentação e
com as atividades que tendem a exigir um desgaste de energia excessivo, e que
podem comprometer os trabalhos do médium. Segundo as normas da Casa, nos dias
de sessões os médiuns devem manter uma alimentação balanceada e ter cuidados
com atividades que levem à fadiga física afim de que tenham a mente e o corpo
em equilíbrio para o trabalho espiritual que será realizado.
Manter um corpo
sadio é muito importante para a exteriorização das faculdades do espírito.
Portanto, se você não está satisfeito com seu corpo, deve procurar cuidar dele,
mas com consciência, evitando os abusos e exageros,e buscando sempre o
equilíbrio do aparelho físico com a mente e o espírito.
Cuidados com o corpo nos dias de trabalhos mediúnicos:
Alimentação - Não comer carne vermelha
ou alimentos gordurosos, de difícil digestão. Saladas, frutas e carne branca
são recomendadas. Não ingerir bebida alcoólica.
Atividades - Evitar atividades excessivas
ou qualquer trabalho que exija muito esforço físico. Não ter relações sexuais.
Manter o mínimo de oito horas de sono.